Academia Sénior de Almeida "Estrela Maior"
Este mês na Academia Sénior de Almeida, a Gerontomotricidade tem proporcionado momentos de movimento, energia e bem-estar aos nossos seniores.
Mais do que uma simples aula de movimento, esta atividade é um espaço de convívio, partilha e alegria, onde o corpo e a mente se mantêm ativos e saudáveis.
No decorrer das sessões de Gerontomotricidade, foram dinamizados vários jogos e exercícios com objetivos específicos, promovendo o bem-estar físico, cognitivo e emocional dos seniores:
- Jogos de Motricidade Orofacial – destinados a treinar a intensidade do sopro e o controlo respiratório, aumentando o tónus muscular envolvido na fala e contribuindo para uma melhor articulação e expressão verbal;
- Jogos de Perícia e Manipulação Manual – focados em aprimorar a coordenação motora fina, o equilíbrio, a precisão e o controlo corporal, através do manuseamento de diferentes objetos e desafios de destreza;
- Jogos de Memória e Concentração – desenvolvidos para estimular a atenção, a rapidez de raciocínio e a agilidade mental, testando os conhecimentos dos participantes em diversas áreas de forma lúdica e interativa.
Estas atividades têm permitido manter o corpo e a mente ativos, reforçando a autonomia, a autoconfiança e o convívio social entre os participantes.
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