Temperaturas extremas: proteja-se e proteja quem mais precisa

Colaboração Direção-Geral da Saúde (DGS)

De acordo com o IPMA, os próximos dias serão marcados por temperaturas muito elevadas, com máximas que poderão ultrapassar os 40°C e atingir, pontualmente, os 42°C em algumas regiões do país. As noites também serão quentes, com temperaturas mínimas acima dos 20°C, podendo chegar aos 25°C no Algarve, Alentejo e Beira Interior.

Perante este cenário, é fundamental reforçar os cuidados com a saúde e a segurança da população, especialmente junto dos grupos mais vulneráveis.

✅ 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮-𝘀𝗲:

➡️ Manter uma hidratação adequada e regular, dando especial atenção aos idosos.

➡️ Evitar a exposição solar direta nas horas de maior calor, entre as 11h e as 17h.

➡️ Utilizar vestuário leve e apropriado para as condições climáticas.

➡️ Permanecer em locais frescos ou climatizados sempre que possível.

➡️ Adaptar rotinas e esforços físicos consoante as condições meteorológicas.

➡️ Garantir o acompanhamento e vigilância das pessoas em situação de maior risco, assegurando que se encontram em segurança, confortáveis e bem hidratadas.

📞 𝗘𝗺 𝗰𝗮𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲:

• SNS 24: 808 24 24 24

• Linha Nacional de Emergência Social: 144

Mantenha-se atento aos avisos das autoridades e ajude a proteger quem mais precisa neste período de calor intenso.